همه دستور غذاها

تست آووکادو یک شام رژیمیتوسط بهارکاین تست آووکادو با فلفل دلکه ای هلال شده و کبابی یک گزنه بسیار عالی برای شام های رژیم است که می تواند به زیبایی پوست و جوانسازی آن نیز کمک کند.
طرز تهیه گرمولاتاتوسط منودلیارگرمولاتا، نوعی سس ایتالیایی است که از سبزیجات خرد شده تهیه می شود.
شیک فندق و شکلاتتوسط بهارکشیک ها جزو پرطرفدارترین نوشیدنی های شیرین هستند که اگر فندق و شکلات هم در خودشان داشته بشند که می شود نور علی نور. در این شیک می توانی از شکلات نوتلا و بستنی کاکائویی هم استفاده کنی که حکم یک دوپینگ بی نظیر عصر گاهی را برایت داشته باشد.
اسموتی سبز رژیمیتوسط بهارکاینجا یک اسموتی سبز کم کالری و رژیمی داریم که بسیار تازه و سالم بوده و می توانی با انواع میوه های دلخواهت آن را نوش جان کنی. این اسموتی یک گزینه ایده آل برای صبحانه افرادی است که می خواهند به وزن ایده آل برسند.